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立冬食譜
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立冬養生吃什麼好?立冬養生食譜推薦- 四季養生知識- 秀麗範
“腎者主蟄,封藏之本”,因而冬季養生重在養腎。立冬後,往往是蔬菜的淡季,除了時蔬外,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,因爲它們均富含維生素,有一定 ...
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