（要小禮物囉）（圖四的兩位小可愛）
中午朋友來家裡吃羊肉爐，
看我正開團的美腿小包問：
「這麼小的包是要給誰揹？」
我靈機一動...可以給達菲熊揹😂😂
超人氣美腿包：https://bit.ly/2Jsygo3
　　
其實這款可愛的小包是1+1包款，
休閒鞋小包裡還有一個可折疊的輕量後揹包，
休閒小包可以固定在大包上，
除了顏色看來更豐富活潑，
小包也能當成放隨身小物的擴充包使用。
其他更多美腿包：https://bit.ly/3mRlcqM
　　
然後為了感謝各位朋友熱烈下單，
這裡準備兩份禮物要來送有緣人囉！
是我個人私藏，目前已經絕版的
Hello Kitty與Melody雪白吊飾各一，
冬天掛在包包上應景又療癒喔～😘
一週後於本訊息放榜，
歡迎喜愛哈囉貓與美樂蒂的朋友踴躍參加。
（活動方式詳見留言）
　　
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立冬溫補最好料，人氣名店羊肉爐：
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日韓超人氣聯名土雞湯＆美型鍋：
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【立冬怎麼補不上火】

「立冬」的到來代表著冬天的來臨，台灣人會有「補冬」的習俗，像今天特別熱，若是吃羊肉爐、薑母鴨、燉麻油雞、四物雞滋補湯品，恐怕會上火。

\ 為什麼要補冬? /
過去，食物不充裕的時代，補冬是件大事，因為冬令進補可調養身體又可暖身應付寒冬以及儲備身體能量，幾乎人人都要吃薑母鴨、羊肉爐等滋補一下。
現代人，幾乎天天都大魚大肉，可千萬不能亂補，以免補益陽氣過甚，導致火、熱鬱結於內，所以一面要補陽，一面要滋陰。

\ 誰要冬令進補? /
真正需要冬令進補的是那些 #體質偏虛寒 的人，常常身體畏寒，手腳冰冷、臉色蒼白、貧血、倦怠乏力、腹瀉、尿量多而色淡者。

\ 溫補可以吃些什麼? /
✅可以用 #植物性高蛋白質的食物，如黃豆、黑豆、毛豆、豆包等
✅搭配 #溫補氣血藥材，如黃耆、肉桂、黨參、白朮、茯苓、當歸、首烏、枸杞、桂圓、熟地、紅棗等
為身體增加熱能，而不增加太多油膩負擔。
✅還可以多吃黑色食物，如黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏等，可益腎抗衰老。

👉最近有吃黑色食物+1
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#立冬 #溫補

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立冬最適合啤酒～Stone Xocoveza Imperial Stout
啤酒版的墨西哥熱可可

2018年的版本更增添了巧克力甜味，但依舊有飽滿的藥燉氣息，立冬溫補就靠它惹！

保存期限28年，可以慢慢ㄏ

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