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頻尿怎麼解決？4個方法保養私密處健康，不再頻頻跑廁所！

一般來說，成年人一天排尿的正常次數為5～7次，那怎樣才算是頻尿呢？根據國際尿控協會（ICS）對頻尿的定義，一天小便超過8次，或是晚上起床排尿超過1次， ...

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