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怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒 - 50+

編按：根據WHO，全球有2億6千萬人被診斷出患有焦慮症！痠痛、頭痛、呼吸困難、失眠等，也許是焦慮的表面症狀，試圖打壓或忽視焦慮都不是好方法。

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