週末我收到一條有趣的私訊，我擷取一部分來分享✍🏻 ⭕️問題： 「如果我已經很努力了，卻還是答不到理想的成果怎麼辦？我擁有人人羨慕的醫學類工作，但我卻覺得非常的不快樂⋯⋯找不到持續生活的意義與目標。」 ✅首先，想請你先想想社會定義的「成功」樣貌，可能是： 🔎好好讀書、進入好的學校 🔎遵循規定、規則並達到好的表現 🔎擁有高薪、讓人稱羨的學位與工作 🔎不要做奇奇怪怪的嘗試、做好你的工作 🔎不要擁有太多的情緒、在職場上發揮「專業」即可(追求績效) 👉🏻不可否認的，這些是大部分的我們，成長過程當中擁有的觀念；然而，這有時候是慢慢扼殺你的快樂的心⋯⋯可能每天行屍走肉的去上下班，過著外人看起來很不錯的工作， 但只有你內心知道你是多麼的不快樂🥲 —— 有不少人像這位讀者一樣「#非常努力」的生活，終於畢業，終於進了夢寐以求的過上了父母想讓她追求的人生，但是內心卻非常厭世，因為這並不是他想要的生活樣貌。 📌這裡的理想生活，指得是「讓你快樂的生活」，歡迎你重新定義自己的理想生活樣貌，以下是幾位諮詢讀者的分享： 🔎能夠與人持續交流、產生連結 🔎擁有時間自由，能夠安排時間給愛人 🔎創造屬於自己的小小持廚房天地，分享食物的美好 🔎終身學習，持續擁有異國文化交流 💭你心中理想的生活樣貌是什麼模樣呢？那個不是依照社會價值觀給你的樣貌。這是個非常值得思考的問題。 ————————— Keep Walking, One Step At a Time. #流體畫 #流體藝術 #流體畫藝術 ✅找回自己第一步：嘗試放手體驗 #微醺藝術體驗盒出爐 透過放手創作、顏色碰撞，找出更多生活的可能性，發現那個多面向的自己❤️ 經過幾個月和藝術家 @janetjanechillartlife 來回討論籌備，「微醺藝術體驗盒」已於今日上架於世界辦公室，想讓大家在家也能體驗療癒創作的美好。除了14款固定色外，也特別調配了兩款「世界讀者專屬色」。結合了過去幾年跑跳旅遊的靈感與養分，把這份感動，透過流動的色彩顏色帶入你的生命當中。 🎨世界讀者專屬顏色🎨 1️⃣沈睡海灣 Sleepy Bay 開著露營車隨性來了趟沒有規劃的旅程，澳洲東南方心型島嶼「塔斯馬尼亞」，一下從熱帶地區來到這氣候與地質都讓我回憶起家鄉台灣的寶地，濕冷的熱帶雨林偶有陽光穿過樹林撒下，沿著路彎曲的每個區間，都能發現不同的驚喜。 📍調性：自由、迷幻、不受拘束、赤腳走路的愉悅感 2️⃣潮間帶 Seashore 潮汐大潮期的絕對高潮和絕對低潮間暴露在空氣中的海岸部分。 漲潮時，大水淹沒，退潮時，潮間帶露出水面。人類貼近海洋時，最容易接觸的地方。 📍調性：嘗試、突破限制、不害怕的勇氣 ⚡️微醺體驗盒內容⚡️ ・2 幅 15 * 15 cm 畫板 ・4 罐 30 ml 的顏料 ・8 支小圖釘 ・2 個小紙杯 ・1 雙手套 ・1 支攪拌棒 ・1 張使用說明 🌊🏔持續做自己熱愛的事，「自然法則：唯一不變的就是持續在改變」 情緒、生活階段都跟著四季走著。如果目前的你正在人生的低谷，請持續前進，總能看到光。 對體驗盒有興趣，歡迎私訊我們了解更多資訊❤️這次除了聯名款2種特別顏色，還有另外14種顏色組合喔🎨 📥如果你對今天的分享很有感觸，想透過網路開啟多元收入，創造屬於你的理想生活，也歡迎點擊自我介紹連結查看相關課程或私訊我們聊聊。 🌎goworldoffice 自我增值的一路上有我們的陪伴，一群人走走得更遠！ 希望你們擁有充滿活力的一周🌞 山中筆 —— #流動畫 #流動畫課 #流動畫師資認證課 #流動畫課程 #流動畫初體驗 #流動畫體驗 #成功 #經驗 #感悟 #感悟人生 #生活 #藝術 #藝術家

耶～ 今天又跨出舒適圈一步了～ 跟新認識的 @ga2006_ming 合作拍了兩組照片！ 期待成果～ 然後然後還聊很很多很多工作相關的話題 又有新的計畫了！ 最近身心狀況有在慢慢恢復 胃口恢復了 還重新找到生活的重心 重新拿起畫筆 每晚都畫畫來調養身心 之前很多人在問答會問我經歷低潮該怎麼辦 我覺得前陣子真的算是我人生中的低潮 狀況是真的很差 身邊的人都很擔心 我只能相信總有一天自己會走出來 然後慢慢給自己時間去思考自己要的是什麼 追求的東西真的是自己需要的嗎 慢慢給自己時間調整身心靈的狀況 讓一切達到一個平衡 還有找值得信賴的人聊一聊 有時候就是自我期許跟現實落差太大 但轉念之後就會發現 其實降低一點自我期許就好了 事情沒自己想的那麼難 自己其實已經做得很不錯了 可能因為安妮的離開讓我極度的悲傷 而極度的悲傷壓倒了所有的情緒跟煩惱 讓我可以冷靜下來思考 所以現在我已經每天都恢復到開開心心的狀態！ 而且準備好要迎接之後的挑戰了 如果有人跟我一樣 前陣子很難過很低潮 要相信給自己一點時間 是可以度過的喔～ 一起加油吧～ #泥泥汝流水帳

人遇到低潮怎麼辦 最近我遇到一個算我自己的沒有想過的事情， 從那天開始我陷入一個很深很深的情緒中， 因為我不知道為什麼會發生這種事情， 為什麼選到我身邊的人，為什麼會有如此荒謬的事情發生，那個時候因為我想不通所以失眠了。 我後來用了幾種方式解救自己 _ 1.自由書寫： 我把自己對這件事情的全部的想法隨意的寫在紙上，寫完後有得到適當的發洩 寫完後，我對自己有更深的瞭解，因為我寫出自己不知道的事情 _ 2.說出來： 我很認真的把我的想法表達出來，而且很幸運的是我身邊有朋友願意聽我發洩，可以理解 也給我很多的回饋 _ 3.做自己想做的 我把我以前想做不敢的事情都列下來了，現在一個月做了大概兩種我想做的 我重新又學畫圖了🎉以前都說等財富自由再說，現在我直接報名，因為死亡和明天哪一個先來我不值得 _ 4.重新認識自己 這個月我上了肉肉姐姐的調頻課和彩虹卡占卜的課（彩虹卡沒有業配，我自己覺得有趣上的）我重新的去思考自己的價值狀態和自己要如何提升自己狀態（請洽偶然 沒有業配 沒有抽成 @chance77.now ） _ 5.做了很多的放鬆 七月我處於一個上課上班和頹廢的狀態，每天不是忙就是跟小恐龍小暴龍（我弟的小孩）一起玩，然後完全一直廢 _ 6.參加各種課程 因為剛好都是可以線上，所以七月參加了很多的課程，讓自己是有事情做的，不會再被繞進去原本的情緒 _ 7.閱讀 我原本就一、兩個禮拜一本書的節奏在讀書，現在又更加的投入閱讀的感覺，因為可以有一些新的觀點，讓自己可以用不同的角度看待發生的事情 _ 8.運動 原本我就習慣跳有氧，但是後來因為覺得做什麼都累，所以暫停每天的有氧，後來為了讓自己再重跳有氧，找了一個真的很可愛的運動YouTuber ，每天跟著她做運動和看她的留言，整個情緒都變得很開心 _ 9.適當的求助專業 我在真的完全無法負擔自己的負面情緒時，我有馬上打給做心理相關的朋友聊開，後續有比較好，不然原本打算求助身心科的醫生，因為我覺得我的情緒不開心，會是我一個很大的負擔。 （這裡要呼籲心生病也需要醫生，感冒病毒並不會一直累積吃藥就會好，但是心病會一直累積到人被逼到絕路，所以不用怕看醫生或諮商） _ 👩🏻我覺得時間是可以沖淡一切，但是無法讓傷口一輩子都消失，所以要避免自己結痂的傷口再一次被撕開時不會痛不欲生，就是自己要要懂得療癒自己，要懂得避免一樣的事情再發生。 雖然有時候看到新聞或聽到相關的事件，我依然會痛，但是我知道自己已經開始期待未來有一天可以團聚的日子了，因為我已經正視了自己的錯誤，也同時在工作室建立相應的sop。 _ 🌸最後謝謝大家陪著我走過這段時間，謝謝工作室的Adam和妹妹陪著我建立相應的SOP。好了我回來了，一切都會再繼續進行，大家可以期待接下來的活動了。