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心理師談情緒管理：為何陷入低潮時，你不應該「急著振作」？

在我的實務工作經驗中，我發現，就算壓抑、就算合理化或淡化那些痛苦，這些忍下來的情緒，仍然會在你沒有預料的時候，突然朝你襲來，讓人完全無法 ...

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