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減肥靠斷食？脫水讓你短暫瘦，但小心膽結石找上門同時損傷腎 ...

假設習慣在晚上6、7 點用完餐，一直到隔天7、8 點早餐時間，一般人空腹時數大約為12 小時。知名的168 斷食法，就是捨棄早餐。 但也有更極端的斷食法， ...

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