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7種間歇性斷食法完整攻略！除了168斷食法，想要減重

這種飲食的規則很簡單，一個人每天需要決定並遵守12小時的禁食期。 ... 顯示，隔日空腹對於想減肥和照顧心臟健康的成年人都有效。32名參與者在12週的 ...

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