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12小時輕斷食穩定血糖不易胖！專家再推早餐吃這個最加速燃脂

當你在晚餐和早餐之間，禁止進食十二小時，你的身體在這段期間，不僅新陳代謝會有效進行，發炎狀況會有所減輕，你體內的脂肪消耗，也會因此增加。

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