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1410斷食法比168斷食法更有效！營養師推薦2大斷食餐單+ ...

近年來，間歇性斷食減肥法越來越盛行，自「168斷食法」的熱潮， ... 「1410斷食法」指全日24小時期間集中在10小時中進食，餘下的14小時不能進食。

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