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168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

所謂168減肥法，即是將一天24小時區分為16小時禁食，其餘8小時可進食的區 ... 不過，斷食療法當空腹超過約12小時後，身體即開始消耗體內脂肪，除了減 ...

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