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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學 - Cofit

本篇文章，由糖尿病權威、減肥名醫及暢銷書《終身瘦用211全平衡瘦身法》作者宋晏仁醫師來帶你了解斷食 ... 舉例來說，168就是有16個小時「禁食」，8個小時「進食」。

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