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少量多餐退場，餓久一點再吃瘦得快？ - 康健雜誌

種種餓肚子的做法，無疑都是想同時保有吃的權利和身材，可是，愈餓真的愈健康？那麼多飲食減肥法，我適合哪一種？ 168禁食法或早晚餐間隔12小時，幫助減重.

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