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小智慧大健康 - Google 圖書結果

對於需要減肥的人,在飯前吃水果比單純節制膳食有更好的效果。 ... 如果用餐時食物攝入量已經很大,胃中飽脹,就可以在飯後12小時吃水果;如果用餐時食物不多,也不油膩, ...

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