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空中瑜珈心得
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做空中瑜伽「身體4部位」易受傷! 醫教3招在家練肌力
空中瑜伽是很好的運動,可以提升肌力、身體柔軟度及協調度,並且多了趣味可以提升運動的動機。 ... 空中瑜珈若施力不當恐引發肌腱炎。
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