為什麼這篇空中瑜珈危險鄉民發文收入到精華區：因為在空中瑜珈危險這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sh0101 (Jia)看板yoga標題[問題] 空中瑜珈時間Tue Aug 25 23:59:...
空中瑜珈危險 在 嘻哈娃娃 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 08:19:11
從鴿式弓箭手⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️進入這組動作，也可以參考 #背肩帶劈腿 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️這個方式進入，但難度高一點😂！ 或者只想完成這個pose可以參考 @anping1216 ⭐️ ⭐️ ⭐️直接扛好肩膀倒掛上爬的方式。 迢迢道路通羅馬的概念 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練...
我是最近才開始練瑜珈的
會想學瑜珈是因為對空瑜有興趣
想詢問大家
會建議基礎瑜珈練多久以後在開始上空瑜課程呢？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.153.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1598371190.A.BA0.html
推 daisyhua : 我先上空瑜之後才上地板瑜伽，覺得是完全不同的課 08/26 02:01
→ daisyhua : 程，順序相反的同學也覺得不同。個人覺得空瑜比較 08/26 02:01
→ daisyhua : 需要肌力還有膽量和不易暈，尤其是後二者，影響很 08/26 02:01
→ daisyhua : 大 08/26 02:01
→ daisyhua : 當不同類型的課同步上吧 08/26 02:02
推 feelfree : 我自己感受是如果完全沒有瑜伽基礎，很多時候講體 08/26 07:07
→ feelfree : 位法會無法反應、需要老師特別去調整姿勢，其他人就 08/26 07:07
→ feelfree : 要掛在布上等。但只要有一點瑜伽基礎，空瑜會更快上 08/26 07:07
→ feelfree : 手。 08/26 07:07
推 onme : 最好還是上過地板瑜珈再去比較好 因為很多體位法會 08/26 22:13
→ onme : 用布的方式去做 有點基礎比較知道在幹嘛 而且空瑜蠻 08/26 22:13
→ onme : 需要肌耐力的 常常要抓布往上爬之類的 有點基礎去上 08/26 22:14
→ onme : 才會比較知道自己在幹嘛 08/26 22:15
推 capricornha : 同意有地板基礎再上空瑜比較好！ 08/26 22:50
推 a03231220 : 上了兩年空瑜才開始上地面瑜珈，上了地面瑜珈之後 08/28 22:51
→ a03231220 : 對空瑜滿有幫助的，例如上布不晃還有肌力也變強了 08/28 22:51
推 peibaby : 上了三年地面瑜珈，最近才開始上空瑜，覺得有基礎 08/29 00:14
→ peibaby : 後上空瑜比較快上手 08/29 00:14
推 x06h93mp4 : 沒練過瑜伽直接上空瑜基礎班XD做自己做得到的，也 08/29 13:47
→ x06h93mp4 : 很好玩 08/29 13:47
推 rainingplume: 我覺得看什麼類型的空瑜，我上花式空瑜沒上過地板 08/30 23:08
→ rainingplume: 瑜伽 08/30 23:08
推 emily2001 : 建議半年以上再試空瑜吧，或是小班空瑜也可以試試 12/04 09:40