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秋季燉湯
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白露3】【食補小教室】南瓜蓮子排骨湯顧脾胃緩解「秋燥」
... 秋季因晝夜溫差大所引起的感冒。 ... 3. 清洗湯鍋,重新加入適量水,將煮過的排骨、蓮子及薑片一起放入,用中小火煮沸,然後轉小火繼續燉煮約20-30分鐘,讓 ...
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