【熱血時報 10月1日至8日 搶奪消費券開倉週 心靈養生坊產品預覽】

熱血時報10月1日至8日再度開倉，搶奪第二期消費券的龐大市場！
今日介紹心靈養生坊在今次開倉的精選產品！

心靈養生坊，為大家帶來滋潤補身的美味湯水，簡簡單單便可以在家中準備濃厚靚湯。人氣捱夜滋潤套裝，健脾益肺，繁忙都市人必備之選。消暑清熱套裝，生津止渴提高免疫力。仲有祛濕解毒除煩焗茶，清熱解暑去水腫。

開倉接受Tap & Go同埋八達通的消費券付款，當然也可以使用現金或信用卡。10月1日起熱血時報開倉週，記得過來九龍灣，選購心靈養生坊的一系列產品！

搶奪消費劵開倉週
時間：2021年10月1日至8日，12noon-8pm
地點：香港九龍灣臨興街21號美羅中心二期1018至1019室
聯絡電話︰(852) 2620-9630
電郵地址︰info@passiontimes.hk

https://youtu.be/ZH9lWNfG_iQ

Choyote Pork Shank Soup with Dried Lily Flowers🫕Nourishing Soup for the Fall🍂
煲靚湯🔥去濕湯💦滋潤湯💗
合時湯水🥘(系列)播放清單📝
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🌈這系列全部影片都有中英文翻譯

簡單家庭湯👪🥣(系列)播放清單
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秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？

👩‍⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！

#忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激！

#換季不敏感Tips1 ：洗得好 皮膚好
沐浴時，最佳適合水溫38~40度，使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器，解決敏感肌膚的困擾！

#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬：蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素，可作為飲品調味～
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。

#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨：高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳：富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜：每100g高達3681 I.U.維生素Ａ 保護皮膚及粘膜健康。

也提醒大家 #換季進補要注意：
1.進補宜注重原味、減少鈉含量，利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜

3M居家淨水看這裡：
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3M 優質生活簡單 GO
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯

材料：
牛鰍魚1斤
排骨頭1斤
紅蘿蔔2個
粟米3條
鮮淮山1支
無花果5粒

處理：
1. 排骨頭，清水洗乾淨，擎乾水。
2. 牛鰍魚，刮乾淨魚鱗，清除內臟，清水沖洗乾淨。
3. 粟米，去皮，清水洗淨，切開幾舊。
4. 紅蘿蔔，去皮，洗淨，切細舊。
5. 鮮淮山，洗乾淨表皮，戴上手套，輕手刨去皮，切大舊。
6. 無花果，清水浸。

烹調：
1. 淮山、粟米、紅蘿蔔及排骨，放入煲內，加入清水4升。
2. 加入無花果，大火煲滾。
3. 湯滾起後，轉中火。
4. 另一邊，大火在鑊中燒熱油1湯匙，放魚落鑊，轉中慢火煎香。
5. 魚煎至金黃色，反轉繼續煎。
6. 魚兩面都煎至金黃色。湯，轉大火滾起，放魚落煲，轉中慢火，煲2小時。
7. 湯，已煲了2小時，轉大火再煲10分鐘，熄火。
8. 完成，可享用。

Carrot sweet corn soup with flathead fish and pork ribs

Ingredients:
Flathead fish 1 catty
Pork ribs 1 catty
Carrots 2 Nos.
Sweet corn 3 Nos.
Fresh yam 1 log
Dried figs 5 Nos.

Preparation:
1. Pork ribs, rinse with tap water, hang dry.
2. Flathead fish, get it scaled, remove its intestines. Rinse thoroughly.
3. Sweet corn, remove its skin. Rinse thoroughly, then cut in several pieces.
4. Carrots, get them peeled. Rinse, then cut into small pieces.
5. Fresh yam, rinse its skin. Put on a pair of gloves, peel it lightly, then cut into big pieces.
6. Dried figs, soak in tap water.

Steps:
1. Fresh yam, sweet corn, carrots and pork ribs, put in pot, add water 4L.
2. Put dried figs, heat up at high flame.
3. The soup, turn to medium flame after it boils up.
4. On the other side, heat up oil 1 tbsp at high flame in wok. Put fish into wok, fry at medium~low flame.
5. Fish has been fried in golden yellow. Flip it over, continue frying.
6. The fish, two sides have been fried into golden yellow. The soup, turn to high flame, put fish in pot. Turn to medium~low flame, cook for 2 hours.
7. Soup, has been cooked for 2 hours, turn to high flame, cook for 10 minutes more. Turn off fire.
8. Complete. Serve.

滋潤湯水 牛鰍魚 補脾益胃