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想吃鈣片增強骨頭密度，到底要怎麼補才正確？營養師提醒該 ...

然而市售鈣片種類相當多，包含檸檬酸鈣、磷酸鈣、胺基酸螯合鈣等， ... 的含鈣率偏低，但吸收率卻非常高；不同鹽類也會造成人體不同副作用，如碳酸鈣 ...

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