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硬舉背
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硬舉時圓背的技術 不要再當圓背都是錯的正義魔人
今天要跟大家分享有關健力運動圓背技術‼️ 當你發現有些人在拉大重量時,不要當正義魔人說硬舉圓背就是錯的 因為每個人所能承受大重量的脊椎彎曲程度 ...
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