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[問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？ - PTT 問答

7 F 推dakkk: 其實可以硬舉練腿股二你股四頭練機械就好 11/03 10:52 ... 44 F 推wetland: 在合理的重量、正確的姿勢下哪裡還有分動作容易受傷？

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