[爆卦]硬舉練哪裡ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 硬舉練哪裡 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 19:59:27
    有 3,675 人按讚

    ▍中年夫妻的純友誼,只有在陪讀中,才能更持久

    --「陪讀」就像夫妻倆一起辦了一項終身貸款,不管再苦、再難,最終不得不一起還債。--

    俗話說「十年修得同船渡,百年修得共枕眠」,我看還得加上「千年修得共陪讀,萬年修得陪讀完了還能開心地共枕眠」……凡是能和諧陪讀還順便增進了感情的夫妻,那都是修練有道,就快成精了。
    很多夫妻平淡如一潭死水,有小孩後瑣事一堆,火上加油。剛有點不想將就下去了,突然,孩子上學了,夫妻倆在陪讀中建立起新的聯盟,化身戰友,共同奮戰──五年過去了,七年過去了,夫妻倆雙雙成了擁有純友誼的學霸。

    有天晚上送兒子去上樂理課,我和孩子的爸坐在路邊等孩子下課。那晚月色朦朧,微風陣陣,他陷入沉思,一言不發,像一個老實的相親男。
    我主動搭訕,問:「你在想什麼?」
    他說:「我在想下午兒子問我的那一題,我還是想不通到底怎麼回事。」
    我說:「你可以現在趁他不在,偷偷研究一下。」
    於是他含情脈脈地拉起了我的手,堅定地在我手心寫下了那道題目。
    路過的大姐們紛紛投來異樣的目光,她們肯定在想:「哼,大半夜的,兩個人在這裡秀什麼恩愛。」而我,只想舉起手心讓她們長長見識──大姐別誤會,你們想歪了,我們在做數學啊。
    在那個深秋的夜晚,什麼都不足以支撐起中年夫妻的內斂情感。中年夫妻間最真摯的獨白只有「這一題怎麼做」。這就叫「執子之手,與子學到老」。

    如果不用教孩子,夫妻倆還能有什麼話題?──早飯吃什麼?中飯吃什麼?晚飯吃什麼?……多麼沒營養的夫妻生活啊。
    但陪讀之後就不一樣了。夫妻討論的話題都是有深度和內涵的:零是有理數嗎?這個反比例函數題,是不是出錯了啊?原子光譜到底是什麼?……
    他們真正成了對方的知己──知道自己這也不懂,那也不會。
    老夫老妻消失多年的彼此仰慕之情,或許就在發現對方還能清晰地記得數學公式和物理定律時,重新出現。
    但老夫老妻的默契、和諧,或許也就在發現對方連一句五年級古詩都背不出,或是八年級英語閱讀都看不懂的時候,轟然崩塌。
    孩子的學習不是學習,那是家庭氣氛的風向球、夫妻關係的指南針啊!
    試想,當你正在為看不懂孩子的考試題目發愁時,正在為配偶分擔不了教孩子的任務而生氣時,正在為別人家裡都有深藏不露的高手爸媽而懊惱時,孩子的爸突然跑出來說:「你去休息吧,這裡交給我。」
    這感覺不是友誼回來了,簡直是愛情回來了。

    中年夫妻在陪讀之路上,講究的是說學逗唱,哦,不,是望聞問切。隨著孩子知識量的提升和年齡的增長,我們愈來愈不敢貿然行事。
    有次看到兒子趴在桌上,許久未動筆,我氣勢洶洶地跑進去準備發火,這時,兒子突然問我,「媽媽,這題怎麼做?」
    我對著題目看了三分鐘,然後問他,「想吃水果嗎?吃蘋果,還是柳丁?」
    這就是陪讀媽媽的道歉方式。
    然後派雲配偶去干預。如果他陷入困境,我們就會產生同病相憐之情;如果他能教得好,我就會對他產生仰慕之情,甚至會把他的解題過程拍照存檔,以備生氣的時候拿出來看看,覺得又能原諒他了。畢竟,家裡需要有一個能教孩子理科的。

    但不要過於樂觀。陪讀,並不一定百分百能增進夫妻感情,它也有一半的可能會摧毀友誼。
    孩子念書認真、成績好,夫妻倆更容易琴瑟和諧,互相貼金;孩子念書如果吊兒郎當、成績一塌糊塗,夫妻倆只能撇清基因關係,互相抱怨,而且互相看不慣對方教孩子的方法。
    有一次,孩子他爸的「陪讀體質」發作,非要教兒子一道難題。他先是一個人趴在茶几上研究半天,發到各個學霸群組裡求助,甚至求助於網路……好不容易才算出了答案。
    然後他雄心勃勃地跑進房間,給孩子上課。只見他口若懸河,滔滔不絕,廢話一大堆,有用的沒幾句。
    五分鐘後,我再進房間一看,聽不懂的孩子和說累了的老爸已經一起睡著了。
    你看,這樣的陪讀品質,還不如放愛一條生路。
    五分鐘前剛建立起來的崇拜和敬仰,隨著這一幕的到來,蕩然無存。別人家的爸爸怎麼那麼會教孩子?
    不教孩子功課還好,一教就會亮起友誼的紅燈。

    孩子前陣子的語文成績下滑,做閱讀理解老是跟讀天書似的。
    我對孩子的爸說:「兄弟,你飽讀詩書,滿腹經綸,你去啟發啟發兒子吧!」
    他說:「大妹子,你學富五車,才高八斗,還是你去教他一下吧!」
    然後我們兩人搶廁所、搶做家事、搶著給貓鏟屎,能賴則賴,能溜則溜……好不容易建立起來的內部團結,在那一刻令人心酸。
    當然,「陪讀」就像夫妻倆一起辦了一項終身貸款,不管再苦、再難,最終不得不一起承擔、還債。

    .

    本文摘自
    《#了不起的硬核媽媽》
    .
    作者:格十三

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    各位朋友好:

    我印象中,曾經看到國小孩子的「資優數學題」,感覺相當驚恐—我完全不知道該從哪裡解題下手?!

    就不要說國中以上了,儘管我已經走過這個歷程,但我相信,大部分都還給老師了,新的知識也繼續累積了。生活中用不到,也就記不得了。

    我很佩服某些家長,為了教孩子,真的拚了命。幾乎可以說是比孩子更認真,只為了能更容易地教會孩子。

    但大部分來說,國中開始之後的考試就會難到爆,家長的努力也難回天。我記得有位作家,他的文章被選進課本了,但他拿起考他這一課的考卷時,他完全不知道該如何作答。作者本身都如此,家長也就更不用說了。

    這時候,這段話還是有用的:「只要你別看,家裡就是乾淨的,只要你別聽,家裡就是平靜的,只要你別問,孩子和老公都是非常優秀的。」

    祝願您,能在必要的時候,自欺欺人!

  • 硬舉練哪裡 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 19:25:01
    有 15,754 人按讚

    前兩天發的Q姐升學文章意外獲得廣大迴響,沒想到這麼多人對英國的教育有興趣。 因應今天是928教師節,我決定再來詳細解釋一些比較多人提出的疑問,希望對教育話題沒興趣的朋友不要轉台,明天就回歸育兒或裝修或精品了(誤)

    #喜歡Q媽英國教育主題的朋友歡迎留言分享啊

    首先,文章中提到英國很多小朋友為了準備11+中學升學考,從國小三年級、四年級就請英文/數學家教的大有人在。有網友問:「已經住在英國了,還要請英文家教嗎?就像住台灣請中文家教?」 網友提出的這個問題,我知道絕對沒有惡意,一定很多人都有相同的疑問。 簡單來說,英國的英文考試並不像台灣的國小或國中英文,著重在英文單字/句型/文法;當然這裡的考試也有包含上述幾項,但難度更高更艱深,而且佔比不重。 英國的英文考試,最難的項目在於 #閱讀理解 Reading Comprehension 和 #寫作 Creative Writing or Composition這兩大部分。 其中閱讀理解真的是大魔王,不只要看懂、理解、難的考題甚至還要進一步分析。 用一個更具體的比喻,就好比我們台灣考國文一樣,要看懂理解文言文或古詩,這個要拿高分就有一定的難度了。

    所以話題轉回來,如果是英國本地人,在準備考試時也會補英文或是請英文家教嗎? 答案是肯定的。 當然,如果父母有辦法自己摸索或自己教就自己教、沒辦法就只好外包請老師教。我和DDC的英文都並非第一語言,Q姐的英文程度老早就超越我們,所以英文這考科我們完全舉手投降,就幫她找個家教輔助一下。 而且一般來說啊,數學反而是比較容易在短時間內靠刷題或大量練習而進步的科目,英文則是要考長時間的培養,所以 #從小閱讀習慣養成 是非常非常重要的,沒有大量閱讀,上述的閱讀理解和寫作能力真的會很有限!

    ———

    再來,為什麼我們決定讓Q姐去參加11+考試? Q姐從四歲多至今一直都是在快樂學習、沒功課(頂多一週一次10分鐘寫完)、沒考試、沒壓力的公立小學就讀。 學校教的內容大致上是跟著全英提供的課綱進度在走(私立小學則是整體超前1-2年)。Q姐從三年級接近四年級開始,學校會依照學習進度和程度來分table,她英文數學一直都是在Top Table,老師也會另外提供更難的試題給她寫; 再加上Q姐自己也很好學,看到難的題目就很興奮,當時我就覺得她適合走「考試」這條路,也許可以挑戰看看去和更多人競爭,目標放在私立中學或是公立重點學校(Grammar school)

    我們大可以選擇念不用考試直接分發的公立學校一路到大學,既輕鬆又省錢,陪小孩一起準備考試最累的絕對是爸媽自己。 但我覺得既然現在我們自己還有能力、還有資源、女兒也願意的情況之下,何不讓她嘗試看看自己的潛力可以被開發到哪裡? 能夠在這個年紀,在不是強壓硬逼的情況之下,慢慢學習處理壓力的能力也是不錯的。 經過這次準備考試的過程,Q姐也知道原來世界這麼大,在英國其他學校、其他區域,存在著更厲害、更優秀、更努力更用功的同儕們。

    更何況,以前我考不好還擔心被媽媽罵、考不理想還會被說「一定是妳還不夠用功。」 、到了國中升學期間只能把學了好多年的鋼琴停掉,專心準備聯考。 對比現在,Q姐寫習題寫不好我卻得想法子安撫她的玻璃心,常常都在調整腳步,怕自己給她太大壓力; 音樂、運動部分還是持續在走 (現在她每周都組隊和其他學校打Netball英國女子籃球),不用為了課業放棄。

    「這個年頭的父母,比考生還不好當呀! !」

    ———

    最後,有網友想看看英國11+中學升學考究竟在考些什麼? 其實每間學校的考題、題型、考科都不盡相同,但主要準備的大方向就是四個項目:英文、數學、NVR圖像推理邏輯、VR文字推理邏輯。

    我隨手分享一些習題和知名中學的考古題(Past Paper),大家可以一起來看看,以10-11歲、台灣小學五年級的年紀來說,是不是很有挑戰性呢?

    #今天應景分享教育文

    #祝全天下的老師教師節快樂

    #也替自己和DDC身為孩子人生中第一個老師的身份鼓勵鼓勵

  • 硬舉練哪裡 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 12:42:23
    有 455 人按讚

    挑戰!冒險!探索!運動育兒神器~ 華麗登場
    https://lihi1.cc/XoO1k
    大家私訊說快點開團的,抱歉久等了 😅

    今年我在蹦跳身上看見一個成長
    當孩子擁有一台
    ”Holiway 哈樂維”全地形滑步車
    他就擁有了突破困難的勇氣

    以前的滑步車大多停留在 玩具
    這台絕無僅有
    是可以鍛鍊孩子核心、心智的
    #專業級越野滑步車
    不管你家裡是兒子女兒
    騎車獲得的成就感與快樂
    都會幫助他們更勇敢探索世界
    👉🏻誰說女生不能探索與征服?
    要是我有女兒
    我絕對讓她練這台!!
    (醒醒吧~妳沒有女兒)

    好啦 前情提要一下
    創辦人達叔長年經營運動品牌
    哈樂維這台全地形滑步車
    MIT設計!!
    品牌多項產品還在世界到處獲獎
    他本身就是一個衝浪爸爸
    一天到晚帶著兩個兒子上山下海
    練就”深度了解”運動精隨的好武藝
    他愛孩子
    更懂怎麼訓練獨立的孩子
    因此專為孩子量身打造的第一台
    結合 #休閒 #競速 #競技 最佳車款


    「有樂趣才有興趣,有興趣才能持之以恆」

    這是這台車最強的保證
    因為每個孩子都會騎出強烈的興趣!!!
    家長圈好評度刷~~~到爆表
    這是史上第一次開團
    而且要送一堆好禮
    這裡搶先看 👉🏻 https://lihi1.cc/XoO1k


    💯為什麼值得入手?

    1.輪子屌打市面滑步車
    一般滑步車胎寬1.5
    選用的是台灣品牌 CST
    正新2.0全地形氣胎
    同時這台滑步車也是市面上最寬
    抓地力與道路適應力極佳
    輪圈部分也很特別
    是採用六幅式造型設計
    加上鋁合金輪圈組
    不是一般續航力較差的滾珠
    一般滑步車因成本考量
    沒用到這麼好的搭配

    2.最值得一提的踏板
    市面上的踏板位置都做很後面
    但這重心就不對、很難站起
    這台ADV的踏板呢
    是採用U型後叉
    再結合5mm的鋁合金踏板
    踩踏重心與強度會更耐衝擊
    踏板位置在坐墊正下方
    重心位置=最佳踩踏點(騎乘三角)

    這就是為什麼只要練一下
    就能嘗試飛越、特技
    對核心幫助超大
    提升孩子對運動整體的興趣

    3.這台車”非常輕”卻強悍
    首先它龍頭是採用大珠碗龍頭
    與內藏式培林
    可優化車輛在任何騎乘狀態下
    都能保持最佳的穩定度
    說了那麼多
    整台車竟然才2.89公斤
    連我一個廢柴媽媽
    都能一手輕鬆拎起
    隨手一塞就能放後車廂
    孩子自己都能拎著走
    哪裡都能騎、完全無障礙

    4.適用年齡
    約2~6歲(高度可調)
    (身高超過115公分
    只要改裝龍頭可繼續騎歐)
    上手後可以無痛接軌腳踏車喔呵呵
    一舉數得啦

    5.硬要說有什麼美中不足
    就是這台車不便宜
    但我只能說一分錢一分貨
    如果你想找一台能長遠騎乘
    又能看見孩子真的進步的就它了
    這台從頭到腳就是精品車
    不論是用料、材質、設計都是
    請不要用幾百塊滑步車來比較
    就跟大人買車一樣
    完全不同的東西
    就是看自己需求

    但老實說我這麼務實的一個人
    還是認為買東西在精不在多
    尤其小孩用的
    要是能帶來附加價值
    (例如體能心智進步)
    我反而覺得很便宜ㄟ
    很值得投資阿

    #這次開團注意事項
    史上第一次開團
    用套餐形式回饋大家🤗
    √包括一台ADV滑步車(市價4800)
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    ❌ 原價6860
    ⭕ #開團華麗套餐價 $4800
    (限量100組賣完買原價囉)

    #補充說明一下
    之前大家私訊問我的太陽眼鏡
    是特別為運動設計!
    最特別是「前開式」磁扣設計
    西班牙品牌、
    台灣製造超高品質
    輕輕一吸就扣上
    可以掛在脖子上再也不搞丟
    同時也是時尚的小配件
    而且有效保護眼睛/抗紫外線
    還能隨成長調整大小
    (鏡腳伸縮調整系統)
    送這支墨鏡真的誠意滿滿!
    感動~~

    墨鏡也可以單買喔
    大人小孩的都有
    我很推薦室外運動必備啦
    開團 #最後倒數 ➡️ https://lihi1.cc/XoO1k

  • 硬舉練哪裡 在 Howard好餓•動吃動 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-06 00:21:55

    羅馬尼亞硬舉(RDL)想練翹臀且適合新手的硬舉練習,希望這部影片對你有幫助,也歡迎留言分享訓練的心得。

    00:16 常見的硬舉動作
    01:30 如何操作羅馬尼亞硬舉
    02:19 常見錯誤動作
    02:33 硬舉降階動作

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