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「啞鈴相撲硬舉」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

啞鈴 相撲硬舉資訊懶人包(1)，來看看怎麼做一個標準的啞鈴硬舉！ ... Working ... ,Dumbbell deadlift 啞鈴硬舉主要訓練肌肉群組：下背(Lower Back) 其他訓練肌肉群組： ...

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