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谈短跑中放松技术的作用及训练方法

从心理学的角度分析了短跑运动员各方面心理素质对肌肉放松的影响，针对性地提出了短跑放松训练方法．从生理上说明了放松技术对能量消耗的合理运用。提高了能量利用的实效性 ...

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