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體能測驗- 香港海關

各類跳躍練習都可以提升腿力，而與下肢有關的肌肉訓練都是提高腿部力量的良好方法 ... "800米跑"是一項混合『有氧耐力』及『無氧爆發力』的運動能力測驗。如果考生要 ...

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