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同時也有181部Youtube影片，追蹤數超過4,210的網紅Maximizer，也在其Youtube影片中提到，想知道更多豐富內容嗎？ 歡迎大家訂閱我的頻道及開啟小鈴鐺!!! Subscribe to my channel !!!👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.youtube.com/c/MaximizerCoachMax...
短跑衝刺訓練 在 四個PGG Instagram 的最佳解答
2021-04-04 09:19:15
2020.09.23 你們會仔細的安排自己的訓練課表嗎？簡單來說，想增加肌力的話，就在課表內多放幾項2重量訓練；想增加心肺能力的話，就在課表內多加點有氧訓練。但若是時間有限，又想兩者(無氧及有氧能力)兼得的話，將兩種不同類型的訓練放在一起，是否會互相干擾彼此的訓練成效呢？以下資訊來自同一篇研究。 ....
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短跑衝刺訓練 在 Maximizer Youtube 的最佳貼文
2021-04-25 11:33:57想知道更多豐富內容嗎？
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短跑衝刺訓練 在 Maximizer Youtube 的精選貼文
2021-04-25 11:21:21想知道更多豐富內容嗎？
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短跑衝刺訓練 在 Maximizer Youtube 的最佳解答
2021-04-24 12:58:10想知道更多豐富內容嗎？
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短跑衝刺訓練 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
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