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提升爆發力(彈跳)內涵(6-2)—必知的訓練科學 - 老徐籃球園地

『爆發力定義與要點』 所謂爆發力，即是極短時間身體所能釋放出來的最大能力；用比較白話說明是，蘊釀而蹦出來的全身最大力量。例如短跑的起跑、助跑 ...

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