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瞬間變速訓練與離心加速式訓練法的動力學分析與建議

... 爆發力訓練建議。本研究分析的6種動作分別為1.漸進式、2.彈震式、3.初動負荷、4.主動增強式、5.被動增強式與6.瞬間變速訓練 ... 短跑100M成績有顯著的相關性。結論：瞬間 ...

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