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應用馬克操高抬腿技術進行八週訓練對國中田徑選手速度

（三）馬克操高抬腿技術訓練對於選手下肢爆發力與短跑速度皆有助益，特別在速度表現上有較大之提升。（四）在接受馬克操高抬腿技術訓練後，男、女性選手成績進步的幅度並無 ...

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