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短跑爆發力是天生的嗎 - 康途健康百科

爆發力 主要靠白肌， 而白肌在人體的比例是由先天決定的。 在白肌數量不變的情況下， 要想增加爆發力， 只有通過科學、艱苦的訓練， 來增粗白肌的肌肉纖維 ...

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