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短跑爆發力訓練
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看完就懂了! 跑步爆发力训练方法!
2.进行高强度有氧运动:例如快跑、爬山、游泳等,可以提高心肺功能和耐力,从而提高身体的爆发力。 3.进行爆发力训练:例如短跑、跳高、跳远等,可以提高 ...
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「短跑爆發力訓練」
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