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短跑爆發力訓練
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一个月短跑爆发力训练计划 - 威量
短跑 是田径项目之一,其比赛距离为100米、200米和400米。短跑跑者需要具备出色的爆发力和速度。这种速度和爆发力可以通过一些特定的训练来提高, ...
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