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达芬奇的多相睡眠法真的有效吗 - 我爱历史网

脑电波和其他生理指标的研究显示,我们的生物节律是双相而不是多相的,这决定了我们的身体总是倾向于一个整块的睡眠时间。而试图利用多次短暂的打盹来减少 ...

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