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什么是达芬奇睡眠法达芬奇睡眠法可行吗

达芬奇睡眠法也被称为多相睡眠、Uberman睡眠或多阶段睡眠，是一种将人类习惯的单睡眠过程 ... 将倾向于表现出更多的短暂睡眠行为，而非保持只“夜晚”才发生的单相睡眠。

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