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高效精力-R90睡眠法 - ITW01

即便是非常短暫的日間小睡，也能增強大腦的記憶處理能力。26分鐘的日間小睡，能讓飛行員的表現提升34%，靈敏度提高54%。即使你沒能真正睡著，朦朧的 ...

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