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用"达芬奇睡眠法"睡2小时就精神百倍?不要命的我试了下…

而一个短暂的θ脑波期(约5至15分钟)便能够恢复正常的钠钾比，也就是说“恢复元气”。 但是长期缺乏深度睡眠，会引起注意力不集中、疲劳以及视觉、触觉错乱的 ...

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