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短時間 有效減肥
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-57258572
減肥與禁食:間歇性禁食的方式、好處與禁忌 - BBC
倫敦國王學院斯派克特教授解釋說,短時間禁食,比如不吃早餐(或晚餐吃得早), ... 而限時進食法對減肥似乎不太有效,效果只是以上兩種方法的一半。
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