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一周瘦身 在 Sybei Lim ? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 10:49:11
想瘦身的你们看过来❗ 这里有【Zenso】能够帮助你们改善肥胖问题、排毒排油、促进新陈代谢和燃烧脂肪🔥 你是不是也跟我一样试过很多减肥产品花了很多钱，除了一直上厕所排便以外却怎么也瘦不下来，吃完了也没有看到效果😭或者吃完了过后会反弹，还有副作用！😢 【Zenso】效果那么好是因为 💥Zenso...
一周瘦身 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:59:34
凱莉今晚為大家獻上嫦娥奔月🌝 ㊗️大家吃飽飽、喝飽飽 明日健身工廠練到飽 ❤️中秋快樂❤️ 🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰 ✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩 🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸 🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約 ✉️：http:/...
一周瘦身 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:59:34
🎑凱莉預祝大家『中秋節快樂』 🥮月圓人團圓，脂肪不要圓🥮 凱莉還是附上熱量表給大家參考😆 💁♀️大家近期記得要多喝水唷！ 💁♀️健身工廠有營業記得來運動💪 🤭不要再偷偷偷懶囉😤 ✅預約凱莉可享免費體驗7-14日 貼心提醒🔔 若您請假到期日為9/20-10/3 公司會自動免費往後延展一個月 🌸...
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一周瘦身 在 崔咪Tramy Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 21:00:11精品包這樣買省很大!開箱最近買的萬元小廢包.....
#SHOPBACK #精品包 #理財 #5倍券
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從我很愛買國際精品/美妝的Selfridges，Lookfantastic，
Shopbop,booking com,ihreb 還有家樂福買生活用品，
都可以不停現金回饋超划算
我的推薦連結你們點這個
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大家也可以將5倍券綁定信用卡，然後在透過SHOPBACK APP去購物
也可以回饋賺更多喔!
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一周瘦身 在 崔咪Tramy Youtube 的最佳解答
2021-09-26 21:00:12每天10分鐘冥想改變我什麼?改善睡眠焦慮排除憂鬱負面想法?...
今天的影片適合容易焦慮，有負面情緒，
或是對自己沒有自信和對未來沒有想法的人，和大家分享了我自己很喜歡的許願冥想，
還有排除負能量以及焦慮感的方法，
看完影片記得和我分享心得喔~
#憂鬱 #冥想 #焦慮
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🌸人生很難看了會舒服一點的影片們 #崔咪療心室
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一周瘦身 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2021-09-24 22:00:00今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～
循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！
中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起
主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐
主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳
收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs![post-title]()
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一周瘦身 在 Tigerdog/老虎狗 Facebook 的最讚貼文
女孩生理期來的時候一定要狠狠的給他瘦兩公斤！！
把握生理期週期～可以比平常更輕鬆甩肉
像是瘦身福利期就是小紅來的一周!!
瘦身超速期就是小紅來完後的一周
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