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學拿破崙「多階段睡眠」ok嗎？他測試4天腦子像死了般

中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只需小睡6次15~20分鐘，加 ... 再看自己體力調整，不限次數，短短打盹個20分鐘就行，這些打盹時間可以合 ...

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