你即將離開本站

並前往https://y9a31224.pixnet.net/blog/post/299917188-%E3%80%8A%E6%9C%80%E9%AB%98%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%B3%95%E3%80%8B%E5%85%89%E6%98%AF%E3%80%8C%E7%9D%A1%E5%BE%97%E5%A4%9A%E3%80%8D%EF%BC%8C%E7%84%A1%E6%B3%95%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%83%BD

《最高睡眠法》光是「睡得多」，無法提升能力表現

從「睡眠負債」的觀點來看，睡眠不足並不會＂某個周末＂睡懶覺就可以完輕的. 其中包含了＂睡眠時間不構、無法正確睡著、睡眠周期＂多方面的原因.

確定！ 回上一頁

查詢 「短時間睡眠法」的人也找了：

  1. 高效率睡眠法
    2.
  2. 睡眠法478
    3.
  3. 分割睡眠法
    4.
  4. 深層睡眠法
    5.
  5. 超人睡眠法
    6.
  6. r90睡眠法
    7.
  7. 海軍睡眠法
    8.
  8. 4小時快速睡眠法
    9.