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《最高睡眠法》來自史丹佛大學睡眠研究中心 - 3Room的城堡

無法靠訓練成為一天只要睡4小時的人，就跟無法靠訓練想10秒內跑完100公尺一樣的道理，這只有屈指可數的人類做得到。 有個方式可能可以測出基因決定的睡眠時間，就是每天睡 ...

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