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所以特寫一篇來釐清。 肌少症評估的三個面向： #肌肉質量

而且要得到正常濃度的睪固酮跟生長激素，好好#早睡早起不熬夜就辦得到，你在該睡覺 ... 若真的已經是肌少症前期或肌少症診斷， #精算過的高蛋白質飲食 ...

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