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睡醒阿基里斯腱痛
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一起床「腳後跟」痛到不行?4個「超簡單伸展動作」 - Sharetify
這種「腳後跟劇痛」絕大多數與「足底筋膜炎」有關,腳跟承受全身重量, ... 跟腱(阿基里斯腱)的緊縮也會造成足跟疼痛,站在一個台階或樓梯上,後腳 ...
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