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睡醒腰痛ptt
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求问大家明天早上醒来腰疼得快要断了似的是怎么回事?
仰睡的时候如果床垫太硬,腰部是没有支持的,全靠core muscles紧张起来支持,这样当然醒来会很酸痛,因为那些肌肉长时间紧张得不到松弛就会发生痉挛和小撕 ...
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