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睡覺發熱
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https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/15-tips-to-sleep-well-in-summer
夏天晚上總是熱到睡不著?除了開冷氣,輕鬆打敗盛夏高溫的15 ...
就算不是大熱天也要做的是「保持固定的起床與睡覺時間」。天氣較熱時我們會比較晚睡、小酌一下,不過這可能會破壞身體規律的睡眠時間。
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「睡覺發熱」
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睡覺身體發熱沒流汗
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