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夜裡睡覺或剛起床時，肌肉拉傷的風險特別高？

他們可能會說，側躺或側睡的時候，肩膀附近很痛，甚至沿著手臂有知覺改變的情形，或是手麻。一旦知道旋轉肌如何運作，以及為什麼這個姿勢可能對這個肌群 ...

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