明明沒有背部拉傷或撞擊受傷，卻發覺背部隱隱做痛？😰

小心⚠️
你的背痛或許不是「真正的”背”痛」，而是內臟問題產生的「轉移痛」

在這邊說「真正的背痛」，指的是因為外傷或疲勞，造成的肌肉痠痛、椎間盤脫位、韌帶受損、神經壓迫等。

因為神經支配及筋膜走向的因素，臟腑的問題可能會產生背部的「轉移痛」😱

背部這麼大，被臟腑群雄割據成一個複雜的版圖，今天帶你了解一下‼️

{多一分了解，早一步預防💪}

［左上背疼痛🎯心肺系統］
📍心臟缺乏血液供應時，會有沈重的壓迫痛，疼痛不僅會出現在心臟，心絞痛還可能會蔓延至左邊腋下、左手臂、左上或中央背部，嚴重時，甚至會造成呼吸困難、冒冷汗等症狀。
📍主動脈瘤或主動脈剝離時，會產生劇烈的撕裂痛，像是胸背被刀子割一般的疼痛。
📍肺臟及橫膈膜出現問題，左側肩頸部的疼痛可能會伴隨呼吸困難等症狀一同出現。

［右上下背疼痛🎯肝膽系統］
📍十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝臟病變...等肝膽問題，疼痛不適可能會轉移至頸部及右側橫膈下的背部。

［左中背部疼痛🎯胰臟］
📍胰臟發炎或胰臟癌，會引起左側胸腰處劇烈且難以忍受的疼痛，容易在飯後觸發。

［胸骨後疼痛🎯脾胃系統］
📍胃食道逆流時，除了會產生胸口不適的灼熱感，還會有胸骨後側的燒灼感

［下背部疼痛🎯腎泌尿系統］
📍腎結石阻塞輸尿管、腎臟發炎、腎臟腫瘤等腎系統的疾病，造成的下背痛可能合併泡泡尿、血尿、貧尿、發燒等症狀。

🔍引起背痛的原因複雜多樣，若情形較嚴重且症狀持續不減退，務必尋求醫師進行檢查及治療。

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【全民人體力學保健教室：常肩頸痠痛!! 你伸展對地方了嗎? 從「手的姿勢」看穿真正緊繃位置】

你常肩痛、肩頸痠痛嗎?你伸展地方了嗎? 問題常不在肩頸的肌肉唷! 趕快觀察輕鬆站姿下「手部姿勢」，來看穿你肩頸真正筋膜緊繃的位置~

常肩痛或肩頸痠痛的你是否常感到疑惑：為何無論多大力揉肩膀或伸展多少次，緊繃的肩頸、痠痛的感覺總是無法被完全消除呢? 有時和揉錯地方有關哦! 真正肩頸緊繃的密碼其實暗藏在手部的姿勢中!

◎觀察當自然輕鬆站著時(眼睛直視前方，身體不刻意出力)，從前方觀察你的「手姿勢」是屬於哪一類型呢?
1.「拇指食指朝前型」：輕鬆站時，拇指與食指自然朝前方，為正常肩頸平衡的手部姿勢。
2. 「手背朝前型」：輕鬆站時，「手背」會朝向前方，這類手部姿勢為「前胸筋膜緊繃」的特徵，容易引發膏肓痛、肩痛、肩頸痠痛。
3. 「手臂打開型」：輕鬆站時，「整個手臂」會自然開開(遠離大腿兩側)的，這類手部姿勢為「中三角肌筋膜緊繃」的特徵，容易引發肩頸痠痛。
4. 「手臂朝前型」：輕鬆站時，「整個手臂」會自然向前擺離大腿前側，這類手部姿勢為「前三角肌或前胸筋膜緊繃」的特徵，容易引發膏肓痛、肩痛、肩頸痠痛。

有些朋友可能會混合2種以上的手部姿勢型態，則代表你的肩頸筋膜失衡很嚴重唷!~

#趕快分享給周圍藏肩痛肩頸痠痛的朋友吧

「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

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今早才在心喜前幾天讓我痛不欲生的左上內牙齦漸漸排毒完成，右邊突然翹起來導致無法咬合的右上小臼齒也歸隊，今天中午想說來已經可以正常吃固體午餐了，然後午餐時突然發現從沒出過問題的左下內牙齦，竟然也開始有膿泡要冒出來的症頭？！又腫又痛，而且不是體表，是從很深的裏面有什麼怪獸要翻出來的感覺，而且還伴隨著燥熱的內層悶燒，讓我突然從精神好好秒痛累到昏睡過去 ⋯也太奇怪了？

很確定這不是牙痛，但這是什麼？

問了中醫後得到分析：這猛烈的好轉反應應該是上一帖她處理被不熟的蚊子咬出7個奇癢大水泡，她用了一味神奇的排毒猛藥，沒想到竟然也把我以前久遠很深沈的肺胃損傷推了出來。

但我的反應如此激烈，她也有始料未及…哈

這樣就對起來了，不然我怎麼想像我這種生活自律成這樣的人，怎麼會突然來這麼猛爆性的牙齦腫脹起膿泡大出血牙齒秒走位？

有了第一次經驗，第二次在痛到快昏迷前，請尢幫我做唯一能止痛的方法《針灸》合谷、知溝、足三里各一針⋯⋯針感十足（吸很緊），整條手臂酸痛要沉入水底，但也神奇針一下痛就被封起了把我救回來，這才有力氣打字。

#可惡想上線上正位瑜伽課沒法上
#以前操勞身體的都是要還的
#看來又要流質三餐好幾天了
#一回生二回熟這次應該不會有上次那麼慘了

#好好生活中也包含對疼痛病的全面接納
#身體都是對的

00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲


｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。

問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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