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睡覺定義
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一張圖搞懂4階段睡眠週期! – 翻轉醫療
失眠的患者,最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期。 這時,我們可以從睡眠週期做計算,抓住正確的睡覺時間、長度,避免失眠問題產生。例如 ...
確定!
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