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在 快速動眼期產品中有136篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【促銷文】 一直避免跟我對話之我的親姐姐，前天也忍不住敲我問了益生菌的事，可見為了身體的健康，人們很容易捨棄心靈的安康。 #每次都講沒兩句就掛我電話 #說沒時間沒耐性聽我胡說八道 #也不看看多少小朋友喜歡聽我說故事 #不識貨 我姐姐從小成績優異、運動傑出、還會吹薩克斯風簡直無敵...
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅邦尼幫你，也在其Youtube影片中提到，三星 Galaxy Watch4/ Watch4 Classic / Galaxy Buds2 實測 完整開箱評測實測、評價、Android 智慧手錶推薦、值不值得買？ Galaxy Watch4 系列 / Buds2 最新優惠：http://s.isbonny.com/Watch4 Galax...
「快速動眼期」的推薦目錄
- 關於快速動眼期 在 聽書入睡Listening To Fall Asleep Instagram 的最佳解答
- 關於快速動眼期 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳貼文
- 關於快速動眼期 在 顆顆悅目 Instagram 的最讚貼文
- 關於快速動眼期 在 Facebook 的最佳解答
- 關於快速動眼期 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最讚貼文
- 關於快速動眼期 在 貓行為獸醫師林子軒 Facebook 的最佳貼文
- 關於快速動眼期 在 邦尼幫你 Youtube 的精選貼文
- 關於快速動眼期 在 邦尼幫你 Youtube 的最佳解答
- 關於快速動眼期 在 程威銘醫師Dr. DKK Youtube 的最讚貼文
快速動眼期 在 聽書入睡Listening To Fall Asleep Instagram 的最佳解答
2021-09-16 07:51:56
- 《塔納托斯的夢境》 作者：薛西斯 悅知出版 @delightpress 「當人進入REM(快速動眼期)時，腦波跟意識清醒是一樣的，彷彿作夢時，人也在另一個世界清醒著。」 IG久違更新…！ 這集用了一些音效搭配故事情節，希望大家喜歡。 包含垃圾車的聲音…… 我以後不要再在垃圾車時段錄音了😂 ...
快速動眼期 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 18:19:29
#營養師Ann 上次聊完睡不飽是要還的， 很多朋友就跳出來喊冤： 😭我不是不想睡啊，是真的睡不好~ 😔什麼方法都試了，就是睏抹落眠(台語)~ 🤔其實是你的助眠方法錯了~ 👉喝酒不助眠，是助興(更High) 睡前喝酒會刺激交感神經，如同踩了神經系統的油門，愈睡愈淺。飲酒初期確實比較好入睡，但無法熟睡...
快速動眼期 在 顆顆悅目 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 06:33:48
. 之前讀過的書還有這本，《夢的潛意識心理學》，裡面會講解你夢到的事物所反映的心理狀況，例如圓形的東西代表滿足圓滿、交通工具代表渴望改變之類的。 我對這種心理學，始終只是半信半疑。 不過我把書看完之後，還是養成了每天起床就盡量把夢境寫下來的習慣。 這可不是容易的事，人睡著後會重複進入淺睡、深睡...
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快速動眼期 在 邦尼幫你 Youtube 的精選貼文
2021-09-10 18:45:03三星 Galaxy Watch4/ Watch4 Classic / Galaxy Buds2 實測 完整開箱評測實測、評價、Android 智慧手錶推薦、值不值得買？
Galaxy Watch4 系列 / Buds2 最新優惠：http://s.isbonny.com/Watch4
Galaxy Watch4 系列深度開箱評測、 WearOS powered by Samsung + OneUI 全新智慧手錶系統 全面實測解析。Samsung Health 使用教學，支援血氧濃度偵測、睡眠期間血氧偵測、女性健康，支援 Samsung Pay / Google Pay / KKBOX / Spotify / YouTube Music , 支援 IP68 / 5ATM 防水防塵、睡眠偵測（深眠、淺眠、快速動眼期） ，支援 Always On Display 永遠顯示。本集將帶來 Galaxy Watch4 / 4 Classic 外觀設計，實體旋轉錶圈、數位錶圈、Line 訊息回覆、語音通話，搭載 Exynos W920 + 1.5 GB 的 RAM + 16 GB 的 ROM，採用與 Google 合作的 WearOS 系統，並且擁有 Play 商店 能夠下載更多應用程式，包括：Adidas / Strava / Google Fit 等健康軟體，支援 S21 , Galaxy Z Fold3 / Z Flip3 等無線充電電力分享，台版不支援 ECG 心電圖、血壓、身體組成等功能。 本集邦尼將帶來包括實際體驗、充電速度、續航力等超完整實機實際測評。
本集 Buds2 三星真無線藍牙主動式降噪耳機將透過對比 Galaxy Buds Pro， 進行 外觀介紹、實際體驗、聽感分析、通話收音、降噪表現實測對比等超完整測試，除了告訴你 Galaxy Buds2 值不值得買外，更讓你能夠一窺 Galaxy Buds2 採用的全新高低音單體，支援 ANC 主動降噪以及三顆麥克風所達成的降噪通話。邦尼將實測包括 聽感體驗、APP 體驗、 Galaxy Buds2 vs Galaxy Buds Pro 降噪、通話測試實測。Galaxy Wearable App 當中支援 EQ 調整，連接上支援 Scalable Codec , AAC , SBC ，擁有觸控板，支援上下首音樂切換、啟動智慧助理，耳機本體續航，充電艙支援快充，邦尼將帶來 Galaxy Buds2 超完整實機實際測評。
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快速動眼期 在 邦尼幫你 Youtube 的最佳解答
2021-07-21 17:30:24小米手環 6 對比小米手環 5 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。透過 小米手環 5 vs 小米手環 6 實測對比 等完整測試對比，除了告訴你 小米手環 6 值不值得買外，更讓你能夠一窺 1.56 吋 AMOLED 螢幕。
小米手環 6 的螢幕採用了 1.56 吋的全螢幕 AMOLED 顯示器，峰值亮度達到了 450 尼特 。採用了 PPG 心率感測器，在功能上加入了血氧飽和度偵測、記錄睡眠時的快速動眼期、可以偵測零星小睡紀錄、心率預警以及壓力檢測功能，在監測模式上，一樣提供了最短一分鐘一次的自動心率監測。值得一提的是，小米手環 6 也有女性健康功能，可以進行生理期紀錄和提醒。同時保留了蠻實用的遠端拍照功能，點下手環上的拍照按鈕就可以控制手機拍照。充電採用免拆裝就能充電的磁吸充電，續航力來到了最長 14 天，擁有 5ATM 水下 50 公尺的防水能力，同樣有海綿寶寶、名偵探柯南、初音、EVA 的聯名主題。
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快速動眼期 在 程威銘醫師Dr. DKK Youtube 的最讚貼文
2020-12-05 21:45:00那些在你失去意識情況的勃起，真的很重要！為了慶祝我之前講陳伯/晨勃那隻影片破兩百萬次觀看，今天教大家一招古老神秘又有趣的晨勃自我檢驗，帶大家進一步認識晨勃對男性的重要。
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快速動眼期 在 Facebook 的最佳解答
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我姐姐從小成績優異、運動傑出、還會吹薩克斯風簡直無敵超人，唯一不擅長的就是強詞奪理和寫作文。剛巧這兩樣就是我的強項。據我媽媽的說法，我小時候第一次開口說「一整句話」就不是一句，而是一串。
#為什麼我每次都要穿姐姐的舊衣服我都不能穿新買的衣服我不喜歡穿姐姐穿過的我想穿媽媽只買給我一個人的沒有人穿過的那種
#哇我表達能力好好喔…
頂嘴和逞口舌之快讓姐姐對我很不耐煩，最後永遠都是痛打我一頓才能讓我閉嘴。直到她高一看了部宮崎駿的曠世鉅作「螢火蟲之墓」，發現可愛的妹妹也是有不小心死掉的可能時爆哭了半小時，從那一天起，我就過上了好日子。
#可愛的妹妹因為戰爭活活餓死
#不可愛的妹妹真想活活把她打死
對我好還有一個原因，就是她突然發現了一個我的優點：寫作文。
我因為遺傳了保校1/100胡謅亂蓋的能力，非常擅長寫作文，同學都是痛苦掙扎寫不到老師要求的字數，我則是稿紙永遠不夠用必須克制自己不要再寫了，這對長話短說的姐姐而言是個不得不佩服的能力。
有一天晚上我睡得迷迷糊糊被她叫醒，「妹妹，妳快點起來幫我一下，我明天要交一篇作文！」她急切的搖晃我，可是我都進入快速動眼期了突然叫我起來寫作文？？我實在爬不起來，姐姐說那沒關係妳唸吧！妳唸一句我抄一句！就這樣我們一起用十分鐘寫完了那篇作文。
過了兩天姐姐回家跟我說：
「妹妹，妳睡覺寫的那篇作文得到學校的表揚，老師還要我朗誦給全班聽欸！沒想到胡說八道還能這麼有用……。」
呃…，所以到底……那個作文題目是什麼……？
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作文題目是什麼記不得，但姐姐買了蔓越莓和全效乳酸菌。
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快速動眼期 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最讚貼文
#洢起讀知識
上次有同學問我小知識的題目都是從何而來？其實小知識系列一直都是我在日常生活中遇到問題，所以沒有特別的安排，希望能夠和大家以小知識的方式分享我的日常。剛剛在動態上就有問過大家，你！一天要睡多久才夠呢？
不外乎許多睡眠建議都是平均應該要睡7-8個小時，對身體才比較健康，這的確是不可否認的事實，有許多統計，這樣的睡眠時間死亡機率最低。當然，我相信有許多身邊同學要每天睡7-8個小時是絕對不可能的事，以小洢自己來說，每天早上4:00就起床要準備去訓練，緊接一連串的工作，直到晚上10:00才到家，換洗完躺床已經是11:00以後的事，總睡眠經常不到5個小時，這樣的睡眠照理來講確實相當不健康，但為什麼晚上教學還能夠依然保持活力呢？其實睡眠不單單只是看表面上的數字，睡眠的品質更是關鍵！也因為現代科技的發達，可以從很多穿戴式的手錶觀察到自己的睡眠狀況，分為三個階段，淺層、深層以及REM(Rapid Eye Movement)，前兩者為「非快速動眼期」，後者則為「快速動眼期」。
非快速動眼期
在這一期會分為四個階段，第一階段和第二階段為淺層睡眠，而第三階段和第四階段為深層，不同的地方在於腦波的赫茲數不同。在第一階段的淺層睡眠也就是我們剛入睡、午覺時容易被叫醒，再來才會進入到第二階段的淺眠，即便依然容易被叫醒，但身體在這個時候已經可以開始消除疲勞，而第三和第四階段就是我們所謂的深層睡眠，主要幫助生成賀爾蒙，讓身體進入到更好的修復狀態，而深層睡眠會佔據總睡眠時間大約15-20%左右，所以8小時的睡眠，應該要有72-96分鐘喔。
快速動眼期
字面上，的確就是睡眠期間眼球快速地轉動，也是容易作夢的階段。REM的腦波和我們清醒時的大腦是接近的，在高度活化的狀態就是儲存我們在白天時的記憶到海馬迴裡，也因此在這個階段的夢境都會與我們的想法十分接近，這也是為什麼會有「日有所思，夜有所夢。」的說法，不過也要提醒大家，一般市售的穿戴裝置是透過偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，但確實的狀況依然需要透過「腦波」的數據來確認喔！
從淺層到REM大約會是90分鐘左右，因此也有睡眠時間應該要用1.5小時的倍數來去提高睡眠品質，例如3小時、4.5小時、6小時...以此類推。一天應該要睡多久？其實每個人的狀況是不一樣的，雖然小洢一天睡不到5個小時，但深層睡眠幾乎都會超過1.5小時，甚至2小時，每天一躺床就會立即睡死，隔天一早聽到鬧鐘聲也不太會賴床，所以！睡眠品質的好壞，才是影響一天應該要睡多久的關鍵喔！
希望今天的運動小知識有幫助到各位同學，更多小知識貼文可以到主頁看看喔！
#運動知識 #淺層睡眠 #深層睡眠 #快速動眼期 #REM #睡眠 #睡眠品質
快速動眼期 在 貓行為獸醫師林子軒 Facebook 的最佳貼文
「夢中的烤魚⋯有茶葉蛋的味道。」
好啦，貓就是這麼愛睡愛做夢，各種奇葩姿勢都有的神奇動物。與人類相比，成人在做夢時的快速動眼期（Rapid Eye Movement, REM）在整個睡眠時間約佔了20%，貓咪則比人類多一點，佔了將近30%。
這麼說起來，貓咪真的是天生的睡覺達人。難怪日本人直接把貓咪叫做「寝子」(ねこ)，愛睡覺的小東西。
Photo from: 9gag