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躺多久睡不著，就算失眠？精神科醫生：小心兩症狀 - 經理人

... 點，接著休息4 小時，又需要繼續上班到早上8 點，長期下來日夜顛倒，無法好好睡覺，導致他整天精神不濟，最後只能暫停工作改善睡眠品質。

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